Эндокринолог дала советы, как поддерживать гормональный баланс

Эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина дала советы в беседе с «Чемпионатом», как поддерживать гормональный баланс. Она подчеркнула важность комплексного и стабильного подхода. Во-первых, важно ввести в рацион полноценные белки, жиры, витамины, минералы, снизить до минимума потребление сахара и ультрапереработанных продуктов.